Aanbeveling?

De dagelijkse aanbeveling varieert van 5 tot 12 sneden brood (175 – 420 gram) en 3 tot 5 gekookte aardappelen (210 – 350 gram).

Hoeveel brood en aardappelen je per dag nodig hebt is afhankelijk is van je leeftijd, het geslacht en hoe actief je bent.

Wie zware fysieke arbeid verricht of intensief sport zal meer boterhammen en aardappelen nodig hebben dan iemand die een bureaujob heeft.

Kinderen en vrouwen hebben kleinere hoeveelheden nodig dan mannen.

info homepage vigez.be aanbeveling tips actueel info de driehoek Wat tests voor 8 jaar en ouder