Praktische tips

Varieer je graag?

Dan komt 1 snede brood van 30 – 35 gram overeen met 2 beschuiten, 15 gram ongesuikerde ontbijtgranen, 20 g stokbrood, ½ pistolet of sandwich.

1 gekookte aardappelen (70 gram) komt overeen met 40 gram gekookte deegwaren of rijst en 100 gram aardappelpuree (met melk).


info homepage vigez.be aanbeveling tips actueel info de driehoek Wat tests voor 8 jaar en ouder