Aanbeveling?

De aanbeveling is 300 gram groenten per dag.

Spreid de inname over de verschillende maaltijden.
Eet bij voorkeur 200 gram bereide groenten (1/2 bord) bij de warme maaltijd en eet daarnaast een portie van ongeveer 100 gram groenten bij de broodmaaltijd (bv. een bordje rauwkost of een kom verse soep).

info homepage vigez.be aanbeveling tips actueel info de driehoek Wat tests voor 8 jaar en ouder