Wat?

Groenten zijn een bron van voedingsvezels, vitaminen en mineralen.

Variatie binnen deze groep is heel belangrijk, want niet in elke groente zitten dezelfde soorten of hoeveelheden vitaminen en mineralen.

Je eet best verse groenten en diepvriesgroenten zonder toevoegingen.
Ook soep en groenten uit blik of in glas horen thuis in deze groep.

info homepage vigez.be aanbeveling tips actueel info de driehoek Wat tests voor 8 jaar en ouder